시기별 이유식 만드는법
안녕하세요 이유식을 시작할 시기가 되면 아기가 처음 먹는 음식인 만큼 식단 및 식재료에 대해서 고민이 많으실텐데요. 아기 발달에 맞춰 영양 균형을 맞추기 위해서는 쇠고기, 닭가슴 등으로 철분을 보충해주는 것이 중요합니다 이유식은 보통 생후 6개월 사이에 시작하는 것이 좋으며, 초기 이유식은 물과 쌀의 비율을 10 대 1로 맞춰 묽은 죽으로 시작합니다. 숟가락으로 시작해 아이에게 맞게 양을 늘려가도록 합니다. 철분 보충을 위해 이유식 시작 후 4일째부터 고기를 주기 시작해서 하루에 10g 줍니다. 소고기와 닭고기와 돼지고기가 좋습니다 점차 양을 늘려 돌 쯤에는 하루 30-40g, 만 2-3세에는 40-50g 정도를 먹일 수 있습니다. 초기 이유식 갈아서 조리합니다. 쌀미음으로 시작해서 일주일마다 감자, 오..
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2023. 1. 18. 17:41
