코골이를 완화 할 수 있는.생활 습관이나 방법 있나요?
우선 체중이 많이 나가거나, 음주를 많이 할 경우 코골이가 심해질 수 있으니, 체중감량을 해보시고 음주를 자주 하신다면 금주로 교정해보시기 바랍니다. 그럼에도 코골이가 지속된다면 코골이 유발부위에 대한 정확한 확인이 필요합니다. 비인두내시경을 통해, 코골이를 유발하는게 코 때문인지(비염과 축농증으로 인해 코골이가 발생하는 경우도 있습니다. 코막힘이 평소 비중격이 휘어져 발생하는 것이라면 이를 치료함으로써 코골이가 완화될 수 있습니다) 목젖 때문인지, 그 아래 인두직경의 협착때문인지 파악해야 합니다. 다음단계로 수면다원검사 를 통해 하루밤 주무시면서 코골이의 정도와 수면무호흡 여부를 확인가능합니다.
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2023. 1. 27. 07:33
